Psihoterapia se diferențiază de consilierea psihologică, însă cuprind unele arii de competență comune. Psihoterapia spre deosebire de consiliere are o acțiune mai profundă în ceea ce privește aria de intervenție (tulburări mai grave, probleme de personalitate, situații de criză) și implică folosirea unor tehnici și metode care ajută la remedierea sau vindecarea problemelor. Psihoterapia cognitiv-comportamentală este o terapie care se focalizează pe modul în care gândiți și vă comportați. Există foarte multe studii care au evidențiat faptul că psihoterapia cognitiv-comportamentală este la fel de eficientă în tratarea tulburărilor psihice (depresie, anxietate, fobii), precum medicația.